Börjar dagen även idag med att springa

Vaknade tidigt idag med. Även om jag somnade sent igår för att jag fastnade framför en film på tv:n. Men har en jäkla fluga som stör mig på morgonen igår och idag. Så inatt sov jag med flygsmällan i sängen för att kanske ta den när den stör min skönhetssömn. Men bra att komma upp tidigt också så man kommer ut tidigt för att springa en runda. Gjorde som jag gjorde igår på med tränings kläder och så satt man här redo. Då blir det liksom äsch jag kan i alla fall ta en promenad men jag gillar att springa så började lite lätt och till slut hade jag sprungit 4 km.
 
Gick otroligt bra idag ändå känns det som. inte lika tungt som igår. Men svetten verkligen rann idag! Men gillar den känslan när man verkligen tränat slut på sig själv, svetten rinner och sen tar man en dusch. Man känner sig som en ny människa och lite lättare på något sätt.
 
Så träna på i sommarvärmen nu!
 

Ut och spring!

Har precis varit ute och sprungit en runda. Var länge sen jag var ute och sprang nu känner jag. Det måste bli ändring på det ska försöka komma ut så fort jag är barnfri och när det är svalt. Det bästa som finns egentligen är att springa när det är sommar och det regnar. Så otroligt skönt samtidigt som det är varmt så svalkas man av regnet. 
 
Så här blev resultatet av dagens träning:
 
En lite kortare runda men samtidigt gick jag in med tankarna om att jag skulle springa och gå eftersom jag inte alls kände för att springa först. Men jag sprang hela rundan och eftersom det var ett tag sen och jag inte är ute så ofta så är det ett helt okej resultat.